感じることと観察すること 婚活も同じ

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感じることと観察すること 婚活も同じ

COLUMN

2018/11/27 感じることと観察すること 婚活も同じ

今日は動的瞑想の呼吸整体のマンツーマンレッスンの日でした

 

13年前くらいかな

その頃からどこかの場にでて軸直しを定期的にするようにしていました

 

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※画像は関係ありません 昔作った土偶

 

今は呼吸整体

一ヶ月に一回くらい学んできたことを形にして

また一ヶ月次はこれを取り組むぞと場をいただいてます

 

呼吸整体をする中で感じるはわかるけど

観察するを同時なやるってことはできなくて

感じてるだけだったわたし

でもそれだとなんか俯瞰できず内なる静けさってなかなか生まれなかった

 

もやもやしていて

師匠が感じると観察は同時

ついていく感じかな

と言われていて

 

あーそうか

 

と思った

 

やっぱ同時なのか(笑)

これは大変だ、、、

とにかく練習が必要

 

まずは型の中でそれをやる

 

感じる

観察

 

呼吸

できたら

膝や股関節

足の裏

 

1つづ増やす

 

これは練習しかない

 

うちなる静けさを体得するには時間かかるよなあと改めてしみじみ

 

これからも続けます

 

そして瞑想すればするほど自分はこの世界を邪魔しないように生きるだけなんだなと感じる

何かしようとしたら邪魔になる(笑)

 

それに気づけた最近

邪魔しない

生き方をしよう

 

この世界は完璧だもの

 

完璧なのにいろいろコントロールしようとするから変なことになるだけなんだよな

 

婚活も同じ

感じると観察これを同時にやる

 

これができると自分に気づけて初めて自覚するってところを感じれる

 

偽の自分ではなく

自分てこれねって

 

自分さがし

婚活迷走の類はこれができれば終わる

執着がなくなるんだよなあ

コントロールしなくなるから

 

思い出すと私の婚活は同時並行にはできてなかったけどこれをしてたよなと思う

 

みんなにもやはりこのやり方をお勧めする

最後にはコントロールしたくなって頭の声で悩んだりもするけどそこも感じる観察

そうすれば周りの声でなく自分の声を優先できるもの

 

みんな自分が求める人と一緒になり

育む中で学んでいければいいよね

 

今日のボヤキでした

 

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