マインドフルネスの師にお会いできた日

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マインドフルネスの師にお会いできた日

COLUMN

2018/11/11 マインドフルネスの師にお会いできた日

昨日は鎌倉でマインドフルネスをハートフルネスへとゆうテーマをSatyadeva Dasさんから学ぶために鎌倉へ

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本当は今日から始まる合宿へ行きたかったのだけど子供が小さくて親にも預けられないのでこれはタイミングが合わないなと

 

昨日学び、まだがっつりやるのは早いのかもなと感じました

あーほんと行くと決めて強行してよかった

 

13歳の夏、脳に原因があり倒れて入院することに

そのときから西洋医学でのアプローチが始まって

28歳までつづきました

ふとこれじゃ治らないし、意味ないよねと辞めて

それからいろいろ変わったな

 

そして勝手に辞めてしまったんだけど

自分なりにいろいろして

31歳の時調べたら完治してた

 

あー病気はメッセージだなと腹落ちした

 

13歳のあの夏から少しずつ生きるを見続けてきて

ここ数年、生きるをみざるおえなくなってきた

 

今までのやり方ではない新しいやり方は旅立つ時

そんな私の光となる日だった

 

 

マインドフルネスをSatyaさんはpresenceと言い換えていた

 

マインドがフルって

マインドフルネスがこれよって言ってる状態と違う状態だよねとゆうところから

それはそうだなと

 

いろいろなことを学んだけど

一番印象に残ったのは

花を見るpresence

 

 

私がいる

花がいる

 

現実はそれだけ

 

ほんとにそれだけ

 

いることしかできない

そしてそこには自分がコントロールしていない

私の命

花の命

がある

 

勝手に調整され

いることを可能にさせてくれている

そなことに気づいた

 

涙がとまらなくなった

 

私がやろと決めて頭でこねくり回しても

このいることを可能にしているなにか

そこにそうしかできないと感じる

 

そこが今日知ることだった

 

あるがままにいる

 

それをやるまた旅が始まるなと背中を押された日でした

 

みなさんも大丈夫

太陽が自分だとしたら

みんな雲を自分だと思ってるから苦しみがうまれる

太陽は汚されないし ただそこにある

それに気づいた時は苦しみはないことに気づく

 

きついかたも本質から変わりたいなら呼吸一緒にやりましょう

 

 

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